40代男性で婚活中の方は女性から気持ち悪いと言われないために自分磨きも同時に行っていますか？40代となると何かと行動を起こす事が億劫になりがちです。いろいろ面倒に感じる気持ちもよくわかりますが、何もしないままでは女性から気持ち悪いと嫌われてしまう事もあるんです。40代男性だからこそ今からでも自分磨きを始めていきましょう。きっと未来は変わるはずです。
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男性にとって自分磨きは長期間にわたるテーマ
男性は年を重ねるごとにだんだんと「女性から気持ち悪い」と思われるような行動をしている場合があります。それは見た目だけではなく、内面にも言えることですが、特に40代を過ぎて女性から気持ち悪いと思われないようにするための自分磨きについて考えてみました。
実際にある会社経営理念と哲学における社会論の研究について「理想の会社経営とはどういうものか」と、「実際」とを比べて、自分の思惑との相違を感じたため、40代になり更に深く自分磨きを始めました。また、社会論と実際の会社理念や経営の方向性に対し、どのような人材が必要なのかについて疑問をもったのも理由の一つです。疑問はいつもありましたし、年月が解決してくれることではなかったので、「問題」とし、取り組んできました。
自分磨きは40代になった以前からも「長期間にわたるテーマ」とし、研究に取り組んできました。その為に様々な記録をつけてきましたが、ルーズリーフ20冊にも及ぶ内容となりました。特別な変化は毎年、また、何か月かの期間で確実に成長を感じれるようになりました。20代前半から40代の今まで取り組んできていたので、20代は「情報集めの期間」とし、30代からは「その集めた情報に基づく研究」と、「実際との対比や真実について」を探求し、探究に努めました。
周りからの印象などはやはり研究や探究に努めていたため、会社の立場にすぐさま繁栄されました。半強制的ではありましたが、指導担当や中間管理職に値する立場に配属されました。特別な手当などの報酬はほぼ「無い」に等しい状態で男性として寂しい感じはありましたが、今では「対価に反映されるかどうか」よりも、遥かにその価値が「単価に因らない貴重さ」であることを感じれるようになりました。
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40代になりビジネス勉強会に参加
40代男性が、女性から気持ち悪いと思われないように自分磨きをする方法としてオススメしたいのが、ビジネス勉強会に参加して自身の成長を高めることです。
ビジネス勉強会に参加して自身の成長を感じています。40代になり自分磨きのために、平日の夜に定期的にビジネスの勉強会に参加しています。同年代の男性の友人に誘われて参加したのがきっかけですが、ちょうど、これまではいままでの自分が得た知識や経験だけでなんとなく仕事の方法を決めて動いていましたが、実際に多くの人と関わる中で、自分のスタイルが全然通用しないと思っていて、このままではマズイと思うようになり、本格的にビジネスについて考える必要があると思っていたところでした。そこで40代になった今だからこそ勉強会で意欲的に学んでいこうと考えるようになりました。自分の実益に繋がると思うことにより、自分磨きへの取り組みを積極的に行うようになりました。
勉強会を通じて、今まで曖昧だった知識や経験がどんどん変わっていき、勉強会での発言等に変化が生まれるようになりました。これまではなんとなくと自分の中での経験則のみで行動を決めていましたが、まずは正しいセオリーを理解して、そのセオリーに則り現場での判断をしていくようにしました。結果、自分の考えた行動が当たることが多くなり、ビジネスでの成功確率があがっていきました。周りからも最近意識が変わった、成長を感じると言われており、人間まだまだ成長できると実感をしています。
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40代男性は服装や身だしなみで自分磨き
40代にもなってくると若い頃のように身だしなみや服装に気を使うことがだんだんと少なくなってきます。自分だけならいいのですが、周囲の人達はそういう男性にだらしなさや気持ち悪さ、不潔感など感じるかもしれません。やはり気持ち悪いと女性から思われないために、男性として、年をとってもキチンとしていないといけないと思い自分磨きをしようと思いました。
私の場合、自分磨きをすることによって見た目も変わることができたのですが、もっと大きく劇的に変われたことがあります。それは大きく分けて2つあります。まず1つめは、服装や身だしなみを気を付けることで、見た目の年齢が若くなったことです。正直周りの同年代の男性の人達の中でも一番若く見えると思います、そしてその事がまた自分にとっての自信にも繋がっていると思います。女性から気持ち悪いと思われない努力はすべきだなと感じます。
そして2つめに、前述したように自分に自信が持てるようになることにより何をするにしても若い頃のような活力が出てくるようになったという点です。私の周りの同年代の友人達が皆、口を揃えて人生が楽しく無くなったというようなことを言うのですが、私の場合は40代になっても、そのようなことは特にありません。確かに少し前の自分磨きをしていなかった頃の私は、同年代の周囲の男性と同じような意見を持っていたのですが、自分磨きの為に「気持ち悪いと思われないために」とか「好感を持たれるために」という意識をしながら毎日服装や身だしなみに気を使うことでそういった悩み事はいつの間にかすっかりなくなっていました。
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ダイエットで自分磨き
醜く太った体をダイエットで引き締めました。あのままでは女性から「気持ち悪い！！」と言われ続ける人生でしたから。私は46歳の中年男性なのですが、以前自分磨きの為にダイエットをしました。元々私は太りやすい体質で、20代半ばにダイエットをしたことがあります。ずっと体重は60kg台後半をキープしていたのですが、40代から体重は太りはじめます。
外見で人を判断するのは良くないことですが、男性も太ってるってかなりマイナスイメージを植えつけてしまうんですよね。アメリカでは太ってる人は出世出来ないといわれますよね。肥満＝自己管理が出来ていない＝自分の管理すら出来ない人が部下を管理出来るわけがないという理由からです。
日本はアメリカと違って出世には影響しませんが、それで人間性を判断されるのは確実です。
実際ダイエットで食への誘惑を断ち切れる強い精神を持てるかが成功のカギですしね。ダイエットに成功して痩せれば自己管理の出来る男性だと周囲から思われるでしょうし、醜く太った外見も改善できる！と思ってダイエットを決意しました。
ダイエットをしたのは42歳で、半年間続けました。83kgあった体重が68kgに。特に変化があったのはお腹周りです。太ってる時に履いてたズボンのウェストは90cm前後のものだったのですが、今は66前後のものがピッタリになりました。細いズボンを履くと、足も細く見えますし外見は別人のようになりました。自分で言うのも何ですが、女性から気持ち悪いと思われることは無いんじゃないかな？と何となく思っています。
周囲からの印象も変わりました。男性もそうですが特に女性からですね。ダイエット前の私を知ってる女性からは、どうやって痩せたの？すごく頑張ったよね！と褒めてもらえます。女性は日々体重の増減を気にしていますしダイエット経験者も多いですから、こういうのが伝わったんでしょうね。
40代ともなると油断するとすぐ体重は元通りになってしますので、リバウンドしないよう食生活には気をつけています。
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40代からランニングを始めました
私は40代前半の男性サラリーマンです。私は自分を磨くために行っているのは、体型維持のためのランニングです。男性なら誰もが感じると思いますが、女性から気持ち悪いと言われたくないという事もキッカケになりました。私がランニングを始めるようになったのは、会社の同僚にエレベーターの中で、最近お腹が出てきたな、と言われたことです。私はお酒が好きで、会社から帰ると、時間は関係なく、40代になっても変わらず毎晩お酒を飲んでいました。気がつけば、大学時代よりも15キロぐらい体重が増えており、非常に醜い姿になっていました。こんな醜い体では女性から気持ち悪いと思われても仕方がありませんよね。そこで、食事制限と、運動としてランニングをはじめ、見事にダイエットに成功しました。ダイエットに成功した後も、体型維持のための運動として、ランニングをずっと続けています。
私はランニングをはじめてから変わったのは、まずは見かけです。気持ち悪いぐらい出ていたお腹は学生時代の頃のズボンがはけるぐらいに引っ込みました。また、意外な効果として、休日のオンとオフの切り替えになり、休日を今までよりも楽しめるようになりました。従来は、休日になっても仕事のことが気になってモヤモヤしていましたが、ランニングをすることで頭が真っ白になり、仕事のことは考えなくなりました。それにより、休日をモヤモヤせずに楽しめるようになりました。結果、会社での同僚たちとの会話にも仕事以外の話が増えたので、周りからは明るくなって、印象が変わったと言われることが何回かありました。男性なら意識してみるといいですよ。
老けた。気持ち悪い。と言われないための自分磨き
筋トレで身体を鍛えています。若い頃は好きな物を好きなだけ食べても太らず、自分自身を太らない体質なのだと考えていました。なので特に食事に気を遣わず運動らしい運動もせずに過ごしていた所、30の後半頃から徐々に変化し始めたのです。
切っ掛けは家族や友人に、最近太って来たんじゃないかと指摘され始めた事でした。ですが当初は少し食べ過ぎて一時的に太っただけだと軽く考えていたのです。ですがある日、風呂に入った時に鏡の中で、お腹が突き出た見るからに中年男性特有のおっさん体型な自分の姿を見てしまい気持ち悪いと感じました。その瞬間、太らない自分というのは過去の幻想で身体を引き締めないとどんどん老けて行くと考え自分磨きのために筋トレを開始する事にしたのです。
こんな自分だと周囲から気持ち悪いおっさんと思われてしまうのは嫌だと思った事がキッカケです。特にお腹周りに贅肉が付いていたので、それを引っ込めるために地道に腹筋を鍛えてへこませる事にしました。重点的にお腹から鍛え始めた事が功を奏して、お腹がへこむという分かり易い見た目の変化がモチベーションを維持するのに役立ったのです。周囲にも外見の変化が分かり易く伝わったらしく、最近痩せて来たとか若返って来たという様な事を家族や友人に言われました。お陰で体を鍛えて引き締める事に夢中になり、40代になった今でもトレーニングジムに通い続けており筋トレが趣味の1つになったのです。
子供から気持ち悪いと言われないダイエットと顔のアンチエイジング
年々体は衰えてお腹もどんどん出てきたことで、昔は着れる服もその時はほとんど着られなくなりました。特にショックだったのは子供から父の日に送られたジーパンがはけなくなり、あの頃の思い出に浸れないと思い、ダイエットを始めました。それに合わせて顔も自分磨きして若くしたいと思いました。もともと顔立ちは整っていましたが、化粧水やマッサージなどはしたことがないため、シミとシワだらけで顔もたるんでいました。お腹だけ痩せてもこの顔ではダンディな40代男性になれない、なにより子供の友達から気持ち悪いと見られたくない、そう思って少しでも理想に近づけるようにお腹と顔の自分磨きを決意しました。
自分磨きをして初めの数ヵ月は対して変化もありませんでした。40代男性という事もあり代謝が悪くなっているからだと思います。しかし一年経つと体型も大きく代わり、スリムになっていました。体も軽くなり階段も登りやすく、膝の痛みもましになりました。顔についても多少はシミとシワは減ったことで年相応かそれより若いくらいの顔立ちになりました。
それだけ出て満足ですが、特に嬉しかったのは周り(主に職場と妻)の反応の変化です。普段話さない女性から話しかけてもらえたり、とてもよくなったと誉めてもらえていたりしました。心なしか女性からの目線も変わったような気がします。男性からもどんな自分磨きをどうやったのか教えてほしいと言われることも多く、とても頼られて嬉しかったです。そして妻の反応も変わりました。気持ち悪い感じがなくなり昔に戻ったみたいでときめく、そう言ってもらえました。これからも自分磨きは続け、よりダンディな40代男性になって周りと違う自分になりたいと思います。
40代の体づくりと心磨き
40代になると、目に見えて衰えを感じることが多いです。顔はくすみ、体はたるんできます。当然のことなのですが、ふけていきます。老けた自分を見て、自分はこのまま老けて衰えていくだけなのか。人生はなんと儚いものなのだろうかと悲観するのも一つの手ですが、歳をとることは避けられない。それならば気持ち悪いと見られないよう、その状況で少しでもいい人間に、いい40代男性になる為に努力をしよう。そう考えるのも本人の自由です。
私は、年に逆らう気は全くありませんでしたが、このままただ何もしないで衰えていくというのだけは認めたくなかったのです。これからも自分を好きでいたかったのです。
私はまず食事を見直しました。脂っこいものは極力食べないようにしました。そしてスポーツジムに週に2回いくようにしました。自分の体を鍛えなおそうと思ったのです。それが習慣になると当然心も変わって来ます。今までの自分を変えようとすると不思議と心は素直になっていきます。執着が少なくなるというのか、色々と新しいことを受け入れやすい心持ちになります。なので私は読書も毎日することにしました。それまでは勉強の必要などない、自分は自分でやっていけているというような、頑な自負心があったのですが、そういった自分から抜け出し、物事を柔軟に考えられるようになりました。自分を変えるというのは、自分の過去を捨てるということと同じです。そういった変化は当たり前だったのかもしれません。
周囲の変化などは、対して気にもしていなかったのですが、周りの私に対する目は間違いなく変わってきました。良く若くなりましたね。優しくなりましたねと会社や取引先の男性女性から言われるようになりました。そういった周囲の反応があると、さらに頑張ろうという好循環が生まれます。そして、また自分を高めようと思えるのです。ただ衰えていくだけと考えていたのに、40代になった私自身も環境も確実に10年前よりも良くなっていました。
40代男性なら生かした髭を広げよう
髭は一つ間違えると異性に不潔な印象を与えたり、ひどい場合は気持ち悪いとさえ思われてしまうので、髭を生かしたいという40代男性も躊躇しがちだと思います。
ですが、やり方によってはメリットになる場合もあると感じています。
40代ならではの白髪の生えた髭を生かす取り組みをしています。白髪が髭に生えてきた為です。その為、自分磨きには丁度いいキッカケになりました。
会社全体に髭を伸ばす男性が多くいるのも一つの原因で、私は、髭に白髪が増えてきたので自分磨きをしようと思いました。髭に白髪があると染めることも困難です。
また私は、髭を伸ばし、顔の印象を相手に覚えてもらいたいので伸ばしているのですが、会社の中では私より印象深い髭の生え方をしている男性がいるので、どうしたらいいか悩んでいた時期も有ります。
その為に40代になって白髪が目立ってきている髭を生かそうと思いました。白髪の生えた髭は個性ある髭だと感じたのです。その為に自分磨きの個性ある髭の蓄え方をしようと考えたことがキッカケです。
私は、非常に変わりました。特に変わったのは、社内のみんなの反応です。最初は、誰も気が付いてはくれませんでした。しかし、掃除のおばさんには髭が変わっていることが解ったのです。
掃除のおばさんは「○○さん髭、揃えていてきれいだね」と一言です。そこから、会社の仲間が私の髭をみて驚いていました。私が、髭を揃え始めて数日後です。周りの年下の男性社員もマネをして揃える様になりました。髭を揃え始めると皆もマネをするものだと感じました。
また、マネされて思ったことがあります。社内の雰囲気が良くなったことです。私は前、だらしない無精髭でしたので皆もそんな髭で社内に居ました。
ですが、一転して髭を揃え始めると社内の雰囲気は変わりました。どんよりした空気感が爽快になったのです。私は、マネされたことが今では、いい気持ちでいます。みんなも前と比べ見た目が爽やかです。
また、会社に訪れるお客さんも清潔になった男性社員を見て落ち着くのか前よりも話を具体的に聞いてくれる様になりました。会社ではいい効果があったのだと思っています。髭を伸ばすことは人によっては不潔だと思われたり、揃えていないと気持ち悪いと思われがちですが、きちんとケアをすれば40代男性の武器になると思います。
＞＞髭以外にも気をつけたい！女性から気持ち悪いと言われないためのポイントは？
読書で内面を磨いています。
40代の男性です。私がやった自分磨きは空き時間を使って読書をするようにしました。 これまでは取引先も含めて仕事関係では年上相手の付き合いが多かったのですが、社内では男女ともに年下の社員も増えてきたので、これを機に「幅広い年代に通じる話題のバリエーションを増やそう」と思い積極的に読書の時間を取り入れるようにしました。
年下の男性社員もそうですが、女性社員から「あのオジサン話し合わなくて気持ち悪いよね」と思われたくないですからね。
また、これまで自分の中で仕事の忙しさや疲れを理由に空き時間をスマホでネットサーフィンやテレビをだらだら見たりしていたので、40代になった時に一度「空き時間の有効活用」に取り組もうと考えました。
最初は40代の私でも若い人に受けそうな話題を扱った本を読んでいたのですが、日々多忙な中で落ち着いた読書をする時間が好きになり、多様な本に手を出すようになりました。
読書を続ける事で、知識量がすごく増えたと思いますし、私自身の価値観以外の価値観を知ることで人に対する考え方や接し方が良い方向に少し変わってきたと思います。
これまでの人生で固まりがちだった私の価値観に縛られず、多様な価値観を受け入れられるようになった感じがします。
年下・同年代・年上のどの年齢層にも対応できる知識が備わり視野が広がったことで、社内での意思疎通もよりスムーズになったように感じますし、総じて40代の男性らしい自身のコミュニケーション能力の向上につながったと思います。
また、これは仕事のみならずプライベートでの付き合いにも生きています。結果として、内面の自分磨きにつながっており現在も読書を続けています。